Retraite d'expression corporelle et poétique
Ce séjour est une invitation à réinventer et à nourrir son lien à soi et au vivant à travers les pratiques corporelles et l'écriture, pour redessiner nos imaginaires et notre confiance dans l'avenir. A partir d’une approche émotionnelle et vivante, connectée à l'humain et au monde vibrant qui nous entoure, venez vous rêver dans un monde plus juste et plus doux.
Du jeudi 6 mars au déjeuner (accueil à partir de 10h30) au dimanche 9 mars à 16h
Pour toutes celles et ceux qui ont envie d’explorer les possibles par leur corps, leur cœur et leur plume (ou leur clavier). Celles et ceux qui veulent (re)trouver la force d'aller vers une vie plus juste et alignée en se reconnectant à soi et à ses émotions. Que vous ayez déjà pratiqué le yoga ou non, que vous ayez un projet d’écriture en cours ou simplement envie de vous exercer à l’écriture créative, vous êtes les bienvenu·e·s :)
Nous vous invitons à entrer dans une bulle toute douce et joyeuse, dans le cadre bucolique du Clos de la Louve (4 rue du Moulin Toussaint 39600 Cramans), habitat partagé et gîte écologiques nichés dans le Val d’Amour, Jura.
Le Clos est facilement accessible en train (gares Arc-et-Senans à 3km et Mouchard à 5km) et nous vous encourageons dans la mesure du possible à utiliser ce moyen de transport ou du covoiturage. Vous pouvez rejoindre à pied depuis Arc-et-Senans si le coeur vous en dit, ou bien nous pouvons aller vous chercher.
Le programme se laisse la liberté d’évoluer et de s’adapter aux attentes et aux besoins du groupe, et nous vous inviterons à lâcher vos montres et téléphones pour ne pas connaître l'heure. Mais pour vous projeter, voici un aperçu du programme :
Jeudi :
🌸 à partir de 10h30 : installation
🌸 12h30 : Déjeuner
🌸 14h30 : Cercle d'accueil
🌸 15h30-17h : Bain sonore et écriture
🌸 17h30-18h30 : yoga kriya
🌸 18h30 à 21h00 : temps pour soi et dîner
🌸 21h-22h30 : cercle de dépose
Vendredi :
🌷08h30 à 09h30 : yoga kriya
🌷Petit déjeuner
🌷10h30 à 12h00 : atelier de danse libre et écriture
🌷13h00 à 16h00 : déjeuner et long temps pour soi.
🌷16h00 à 18h : yoga kriya
🌷18h30 à 21h00 : temps pour soi et dîner
🌷21h00 à 22h00 : soirée de la joie
Samedi :
🌼 08h30 à 09h30 : yoga kriya
🌼 Petit déjeuner
🌼 10h30 à 12h30 : connexion au vivant en forêt et écriture
🌼 13h00 à 16h00 : déjeuner et long temps pour soi.
🌼 16h00 à 18h : yoga kriya
🌼 18h30 à 21h00 : temps pour soi et dîner
🌼 21h00 à 22h00 : chant de mantras
Dimanche
🌺 08h30 à 09h30 : yoga kriya
🌺 10h-13h : brunch et temps de rangement
🌺 13h-14h30 : méditation utopique et écriture collective
🌺 14h30-16h : clôture
Une grande attention sera portée au repos, au temps pour soi, au respect des rythmes de chacun·e.
Des boissons chaudes, fruits secs, chocolat, fruits, seront à disposition, ainsi qu’une bibliothèque thématique (écologie, féminisme, bien-être, communication interpersonnelle…) et des jeux de société.
Le prix final dépend de vous ! Il se compose d'une part fixe, et d'une part à décider individuellement en fin de retraite.
La part fixe :
pour une place en dortoir : 200€
pour une place en chambre double : 235€
pour une chambre individuelle : 270€
Ce prix comprend :
- l’hébergement (95, 130 ou 165€)
- repas (3 petits déjeuners, 4 déjeuners, 3 dîners), boissons, en-cas, fruits disponibles toute la journée (105€)
- le transfert en voiture depuis la gare d’Arc-et-Senans dans les deux heures avant le début du séjour, si vous ne souhaitez/pouvez pas venir à pied
Il vous est demandé d'amener votre linge de lit (draps, housse, taie) et votre serviette. En cas d'impossibilité de les prendre avec vous, ils peuvent être loués pour 10€. Nous vous encourageons à amener les vôtres, pour rejoindre la philosophie de sobriété du lieu (ne pas laver du linge utilisé sur une courte période) et nous permettre de maintenir des frais peu élevés en réduisant notre temps de gestion logistique.
La part variable :
Les ateliers sont en participation libre et consciente : vous déciderez à la fin du séjour le prix qui vous semble juste, en fonction de l’expérience vécue et de vos capacités financières.
Une place en dortoir est offerte à quelqu'un qui souhaiterait participer activement à la préparation des repas (il ne restera à votre charge que la matière première des repas, soit 12€ par jour, et les frais d'animation en participation libre).
Voici des indications qui peuvent vous aider en fin de séjour à décider de votre participation :
*À partir de 160 EUR de participation par personne, nous pouvons rémunérer notre temps d'animation, les charges d'auto-entrepreneuse (24%) et le matériel pédagogique.
*À partir de 230 EUR par personne, nous rémunérons le temps passé à organiser le séjour, à préparer les ateliers, les espaces et à vous accompagner durant les trois jours.
*À partir de 300 EUR par personne, nous pouvons continuer à nous former, à passer du temps bénévole sur le projet associatif du Clos de la Louve et à organiser des ateliers gratuits ou à prix libre
La réservation se fait via le règlement de l'hébergement (95, 130 ou 165€) dont 50% sont remboursables pour une annulation jusqu'à deux semaines avant (80% si la place est reprise). Moins de deux semaines avant, 50% peuvent être remboursés si la place est reprise. Le règlement peut se faire par virement en nous écrivant un mail, ou bien en allant sur eventbrite (ci-dessous).
Les repas seront à régler dix jours avant la retraite.
La participation libre et consciente peut être réglée en espèces, par virement ou par Lydia à la fin du séjour.
"Le séjour était vraiment au-dessus de mes attentes ! Laetitia est une très bonne prof de yoga, qui sait s'adapter aux besoins de chacun.e. Elle est une personne avec une très belle énergie et qui a à cœur de nous transmettre ce qui l'anime. Le lieu était absolument confortable et les repas miam, trop bons ! "
Caroline D. (octobre 2023)
"L'atelier de danse qui nous invitait à l'écriture m'a permis de trouver un moyen inédit de lâcher prise pour moi. Cela a été libérateur comme jamais. MERCI."
Charlotte G. (août 2023)
"Quand tu nous as accueillis avec bienveillance et un grand sourire, je me suis senti en confiance et j'ai su que ce séjour serait une vraie réussite, et en fait cela a été beaucoup plus que cela ! Merci."
Jean-Louis C. (août 2023)
Je suis Manon, professeure de français au collège en Seine-Saint-Denis ces dernières années. Je fais une pause dans ma carrière d'enseignante pour me consacrer à la fondation de l'écolieu le Clos de la Louve et à l'écriture d'un roman d'anticipation écologique.
Depuis toujours, la danse, le théâtre, l'écriture et le jeu font partie de mon ADN et sont une inépuisable source de joie et de lâcher-prise. Plus récemment, j'ai découvert les outils du développement personnel, de la méditation et les bienfaits qu'ils m'ont apportés.
Aujourd'hui, j'ai envie de transmettre tout ce qui m'a permis d'avancer sur le chemin de l'alignement et de l'acceptation de soi. J'aimerais contribuer à l'émergence de nouveaux imaginaires désirables pour inventer ensemble demain, dès aujourd'hui.
Au cœur de l'accompagnement humain depuis toujours, je suis Laëtitia, infirmière auprès d'adolescents.
Je me suis formée au magnétisme, il y a quelques années, dans le but d'aider le vivant sur un autre plan.
Je me suis également formée pour être professeur de Kriya Hatha Yoga pour pouvoir apporter une méthode globale de bien-être qui prend en compte tous les plans de l'être.
Ma philosophie de vie "Tout ce qui m'arrive est bon pour moi, j'apprends et je grandis chaque jour grâce aux expériences que la vie me propose".
1 mail par mois maximum, c'est promis !
Le Clos de la Louve
4 rue du Moulin Toussaint
39600 Cramans
collectif@leclosdelalouve.fr