Premier cycle du 27 octobre au 18 décembre : les mardis de 17 h 30 à 18 h 30.
C'est possible de rejoindre en cours de cycle. Horaires différents en 2027.
Un rendez vous avec Hugo, kiné et passionné de la respiration. Ce moment est dédié à davantage de conscience de notre corps et de nos sensations, dans l'énergie d'un groupe et à travers le souffle. On reconnaît aujourd'hui les bienfaits d'une pratique de respiration régulière, agissant sur de nombreux mécanismes comme :
Une attention particulière sera portée sur la respiration fonctionnelle avec des outils simples et reproductibles, pour chacun.e, dans son quotidien.
Les ateliers seront rythmés par un partage de connaissances, du mouvement doux et des pratiques respiratoires.
Possibilité de venir découvrir gratuitement. Une participation financière est attendue pour les séances suivantes, dans un principe d'échange.
Réservation obligatoire (et de plus amples renseignements) par mail à hugo.clarisse@proton.me
Les mardis de 19h à 20h15
Les jeudis de 18h30 à 19h45
Les séances que je propose, proche du Hatha, sont des moments où l’on prend le temps de vivre la posture, l’asana, la respiration, de sentir ce que chaque mouvement procure, physiquement et énergétiquement. J’aime finir mes séances par un savasana profond, en relaxation guidée, parfois accompagné d’un bol tibétain.
12€ la séance / 100€ le carnet de 10 séances / 10€ cours d'essai
Informations :
laure.granval@gmail.com
07.58.44.45.17
https://www.lauregranval.com/yoga
Inscription : https://calendly.com/lauregranval/yoga-pour-toutes-et-tous-au-clos-de-la-louve-cramans
Je suis heureuse de vous proposer régulièrement, seule ou en collaboration, des ateliers pour vous permettre de vous ressourcer, de mettre de la respiration et du mouvement dans votre corps, et d'aller chercher à l'intérieur de vous vos propres réponses.
Je vous accompagne dans ces espace grâce au Yoga, à la sophrologie, au Yin Yoga, au cercle de parole et au transgénérationnel, selon les différentes thématiques.
Pour me suivre vous pouvez aller ici ou sur mon site pour des infos plus pratiques.
En pause pour le moment ! Ecris-nous si ça t'intéresse qu'on redémarre :)
Chaque dernier jeudi de chaque mois, nous proposons un espace hors du temps, où chacun.e est libre de venir avec ce qu'elle a envie de venir laisser, jouer, dénouer, par le corps et la danse. Un espace de danse libre, c'est être libre de venir comme l'on veut, et de danser comme on le souhaite. C'est de l'expression sans contraintes, pour relâcher, s'amuser, se relier à soi.
Tarif: prix libre !
Horaire : 20h15, au Noyau
Contact: Patrick, 0685196486
1 mail par mois maximum, c'est promis !
Le Clos de la Louve
4 rue du Moulin Toussaint
39600 Cramans
collectif@leclosdelalouve.fr