Retraite de yoga

Envie de déconnecter du quotidien ? De prendre soin de votre corps et de votre esprit ? Venez partager ces 4 jours avec Le Clos de la Louve, et expérimenter la paix et la joie ressenties avec la pratique du yoga et des différents ateliers préparés pour vous !

Au programme : yoga, danse libre, marche méditative, om chanting.... tout un programme pour prendre soin de soi et se libérer au maximum de ce qui nous oppresse au quotidien ! Je vous proposerai des outils concrets que vous pourrez reproduire au retour, pour plus d'autonomie dans votre santé physique et psychique

Je vous donne mon mail pour les questions et les inscriptions : laetinau21@gmail.com

A bientôt! 

Laëtitia

       📅 Du lundi 30 octobre 11h au jeudi 2 novembre 17h

       🌿 Repas végétariens, de saison et composés de produits locaux

      👛 200€ pour une place en dortoir, 230€ en chambre double, 270€ en chambre individuelle pour la pension complète (lundi midi - jeudi après-midi) ; les ateliers sont en participation libre et consciente.

Le programme peut être amené à changer, en fonction du temps, de l'énergie du moment, de vos envies ; l'important sera de se laisser guider par l'instant présent.

N'hésitez pas à emmener votre instrument de musique !

🌻 Lundi

11h00 Accueil, installation et présentation

12h30 Déjeuner

15h00 Marche méditative

17h00 Yoga

19h30 Dîner

21h00 Cercle de parole, de dépose

🌻 Mardi

08h00 Yoga

09h30 Petit-déjeuner

10h30 Débat et méditation

13h00 Déjeuner

Temps libre

17h00 Yoga

19h30 Dîner

21h00 Danse libre

🌻 Mercredi

08h00 Yoga

09h30 Petit-déjeuner

10h30 Chant spontané

13h00 Déjeuner

Temps libre

17h00 Yoga

19h30 Dîner

21h00 Om chanting

🌻 Jeudi

08h00 Yoga

09h30 Petit-déjeuner

10h30 Cercle de gratitude

13h00 Déjeuner

Temps libre l'après-midi, retours d'expérience, préparatifs