Cinq jours pour se déposer, s'amuser et être

Pour entrer dans cette nouvelle année, autorisez votre mental à lâcher prise et laissez le corps et l’inconscient s’exprimer, avec légèreté et tout en profondeur. Venez vous déposer, accueillir vos émotions, rire, pleurer, jouer, danser, vous lâcher, rencontrer votre enfant intérieur, vous accepter et vous aimer tel·le que vous êtes, sans jugement.

La méditation, la danse libre, le théâtre et le clown, l'écologie profonde et l’écriture seront autant de moyens de partir à la rencontre de son moi émotionnel, ému, émouvant. Sans contrainte, avec joie et liberté. Et avec une dose de paillettes et de fête bien sûr :D 

C'est quand ?

Du dimanche 29 décembre à 17h (accueil à partir de 14h) au jeudi 2 janvier à 16h.

C'est pour qui ?

Pour toutes celles et ceux qui auraient envie de se poser, bouger, explorer, se sentir vivant.e, rire, danser, écrire, arrêter de trop réfléchir. Aucun pré-requis n'est nécessaire.

C'est où ?

Je vous invite à entrer dans une bulle toute douce et joyeuse, dans le cadre bucolique du Clos de la Louve (4 rue du Moulin Toussaint 39600 Cramans), habitat partagé et gîte écologiques nichés dans le Val d’Amour, Jura.

Le Clos est facilement accessible en train (gares Arc-et-Senans à 3km et Mouchard à 5km) et je vous encourage dans la mesure du possible à utiliser ce moyen de transport ou du covoiturage. 

Il est possible d’aller vous chercher à la gare et d'arriver plus tôt dans la journée (dans ce cas, votre chambre sera mise à disposition, et vous serez en autonomie pour les déplacements et les repas avec accès à la cuisine).

Que va-t-on faire ?

Les journées démarreront à 9h avec le petit déjeuner, et se termineront autour de 21h30/22h (avec des horaires adaptés pour le jour de l'an !). Mais pour vraiment lâcher prise, je vous proposerai de laisser vos montres à la maison et d'éteindre vos téléphones portables : vous ne connaîtrez pas les horaires, et vous laisserez porter par l'appel du gong :)

Pour lâcher prise aussi sur le programme, je vous dirai seulement qu'il y aura trois ateliers par jour, d'une durée d'une heure à 2h30, le matin, l'après-midi et le soir. Vous aurez l'occasion de vivre :
💮 au moins deux ateliers de danse, inspirés de la danse libre, du qoya et de la biodanza
💮 au moins deux sessions de théâtre, expression corporelle et clown, qui n'auront pour seul objectif que de rire, se lâcher, se défouler, et aller à la rencontre d'un enfant intérieur naïf et décalé : votre clown. Il n'est pas là pour faire rire, mais pour laisser s'exprimer une part de nous délicate et sensible qu'on n'autorise pas toujours à laisser vivre.
💮 deux temps d'écriture libre et sensible
💮 des temps de méditation
💮 du jeu et de la fête
💮 des temps de connexion au vivant, inspirés de l'écologie profonde et du Travail qui Relie
💮 des moments de partage tout en profondeur et en vulnérabilité

Le 31 janvier, je vous propose une soirée douce et festive, qui pourra aussi devenir un temps co-animé si vous avez envie de faire vivre un atelier ou une passion au groupe.

Tout au long du séjour, nous cuisinerons ensemble. Il y aura de longs temps pour soi après les déjeuners. Vous aurez accès à la forêt et à la rivière à 10min à pied, à des jeux de société, à deux hectares de jardin et à une bibliothèque thématique (romans, essais et romans graphiques sur l'écologie, les écolieux, le féminisme, le développement personnel...).

Combien ça coûte ?

Le prix final dépend de vous ! Il se compose d'une part fixe pour la pension complète, et d'une part à décider individuellement en fin de retraite.

La part fixe :

pour une place en dortoir : 220€ (soit 55€ par jour)

pour une place en chambre double : 270€ (soit 67,5€ par jour)

pour une chambre individuelle : 320€ (soit 80€ par jour)

Ce prix comprend :

- l’hébergement pour 4 nuits (120, 170 ou 220€ selon la chambre), payé à l'écolieu Le Clos de la Louve, qui finance sa rénovation écologique

- les repas (25€ par jour, soit 100€ les 4 jours) qui seront préparés en petits groupes. Ils sont végétariens, souvent végan, de saison, autant que possible bio et locaux.

- le transfert depuis la gare d'Arc-et-Senans ou Mouchard

Le linge de maison (draps et serviettes) n'est pas inclus. Il peut être loué pour 10€ ; je vous encourage à amener les vôtres, pour rejoindre la philosophie de sobriété du lieu (ne pas laver du linge utilisé sur une courte période). Cela permet également de maintenir des frais d'hébergement peu élevés en réduisant le temps de gestion.
Si vous souhaitez des boissons alcoolisées pour le soir du Nouvel an, il est possible d'en ramener, ou bien de faire des courses ensemble sur place. Elles ne sont pas comprises dans le tarif, pour plus d'équité selon les consommations réelles.
 

La part variable :

Mes ateliers sont en participation libre et consciente : vous déciderez à la fin du séjour le prix qui vous semble juste, en fonction de l’expérience vécue et de vos capacités financières.

Voici une grille indicative :
Si tout le monde participe à hauteur de 200€, je peux rémunérer mon temps d'animation (environ 6h par jour), les charges d'auto-entrepreneuse (24%) et le matériel pédagogique.

A partir de 260€ par personne, je rémunère le temps passé à organiser le séjour, à préparer les ateliers et les espaces, et à vous accompagner durant les cinq jours.

A partir de 320€ par personne, je peux continuer à me former, à me ressourcer, à passer du temps bénévole sur le projet associatif du Clos de la Louve et à organiser des ateliers gratuits ou à prix libre (écologie, théâtre, écriture).

danse libre inspirée du qoya
danse libre inspirée du qoya

Ils et elles, à participant·e·s l'une des retraites que j'ai animées ou co-animées depuis août 2023, le disent mieux que moi !

  • "Je repars avec beaucoup de sérénité et de douceur. J'ai été très touché et bercé par ce qu'on a vécu, par l'ambiance du groupe, par la bonne humeur. Je ressens beaucoup de calme, de puissance et de gratitude à la fin de ces trois jours. Merci de la douceur, de la flexibilité et de l'intelligence avec laquelle tu as organisé la matinée de rencontre avec le clown. Tu m'as donné la force et la confiance de porter le nez."

    Arthur V

    Lâchons prise !, janvier 2024

    Arthur V
  • "L'atelier de danse qui nous invitait à l'écriture m'a permis de trouver un moyen inédit de lâcher prise pour moi. Cela a été libérateur comme jamais. MERCI."

    Charlotte G.

    La Halte, août 2023

    Charlotte G.
  • "Prendre soin de moi, ça j'ai déjà commencé à le faire avec vous, grâce à la douceur et à la profondeur de nos échanges , à la joie tout au long de ce séjour."

    Stéphanie L.

    Yoga et écriture, août 2024

    Stéphanie L.
  • "Je te remercie pour ces moments si vibrants, hors du temps. Où tu as su me laisser m'abandonner. Dans l'amour, la tendresse, la bienveillance et le partage. Merci pour ta générosité, ta disponibilité, ta transmission."

    Sarah M.

    Lâchons prise !, janvier 2024

    Sarah M.
  • "Quand tu nous as accueillis avec bienveillance et un grand sourire, je me suis senti en confiance et j'ai su que ce séjour serait une vraie réussite, et en fait cela a été beaucoup plus que cela ! Merci."

    Jean-Louis C.

    La Halte, août 2023

    Jean-Louis C.
  • "Je suis arrivée avec l'envie de débloquer une situation, je repars en ayant trouvé une solution pour résoudre la problématique qui m'empêchait d'avancer depuis des mois. J'ai eu la sensation pour la première fois de ma vie d'être au bon endroit au bon moment. La rencontre avec mon clown intérieur était un moment +++."

    Julie L.

    La Halte, août 2023

    Julie L.
  • "Chaque instant était une invitation à la déconnexion totale, à l’introspection et à la créativité. Le yoga matinal m’a ancrée, prête à accueillir les incroyables activités comme le conte dansé, la danse des chakras, ou encore les moments de pleine connexion avec la nature en forêt, où j'ai trouvé mon arbre et vécu entre nous tous une véritable conversation avec le vivant. J’ai adoré ne plus avoir à me soucier de l’heure, savourer les menus vegan délicieux et me laisser surprendre par les soirées pleines de magie qui ont nourri mon enfant intérieur."

    Fleur D.

    Yoga et écriture, août 2024

    Fleur D.
  • "Je te remercie pour ce séjour magnifique. Tu as réussi à me faire prendre conscience que j'étais une belle personne à travers tous ces ateliers. J'ai ressenti de la joie intense et beaucoup d'amour."

    Leslie P.

    Lâchons prise !, janvier 2024

    Leslie P.
  • "Un très grand merci pour ces quelques jours ensemble, pour ces émotions et la sincérité que nous avons partagées. Je suis rentrée heureuse et avec confiance dans la suite. Quelques jours après, la Joie de ce séjour infuse encore et je la préserve, je la partage dans mes activités quotidiennes."

    Laurence P.

    Yoga et écriture, août 2024

    Laurence P.

Je suis Manon, 34 ans, écolo engagée au quotidien et féministe, professeure de français au collège . J'ai fait une pause dans ma carrière d'enseignante pour me consacrer à la fondation de l'écolieu le Clos de la Louve et imaginer tous les possibles que nous offre cet incroyable espace-temps, ce qui m'a permis d'animer ou co-animer cinq séjours en 2023-2024.

Depuis toujours, la danse, le théâtre et le jeu font partie de mon ADN et sont une inépuisable source de joie et de lâcher-prise, quand je m'autorise à en faire. Plus récemment, j'ai découvert les outils de l'analyse transactionnelle, du yoga, du développement personnel, de la méditation et les bienfaits qu'ils m'ont apportés. 

Aujourd'hui, j'ai envie de transmettre tout ce qui m'a permis d'avancer sur le chemin de l'alignement et de l'acceptation de soi.  

La réservation se fait via le règlement de l'hébergement (120€, 170€ ou 220€) dont 50% sont remboursables pour une annulation jusqu'à deux semaines avant (80% si la place est reprise). Moins de deux semaines avant, 50% peuvent être remboursés si la place est reprise. Le règlement peut se faire par virement en m'écrivant un mail, ou bien en allant sur eventbrite (bouton ci-dessous).

Les repas (100€) seront à régler dans les dix jours précédents la retraite.

La participation libre et consciente peut être réglée en espèces, par virement ou par Lydia à la fin du séjour.

Une question ? N'hésitez pas à m'écrire !

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Le Clos de la Louve

4 rue du Moulin Toussaint

39600 Cramans

collectif@leclosdelalouve.fr