Pour entrer dans cette nouvelle année, autorisez votre mental à lâcher prise et laissez le corps et l’inconscient s’exprimer, avec légèreté et tout en profondeur. Venez vous déposer, accueillir vos émotions, rire, pleurer, jouer, danser, vous lâcher, rencontrer votre enfant intérieur, vous accepter et vous aimer tel·le que vous êtes, sans jugement.
La méditation, la danse libre, le théâtre et le clown, l'écologie profonde et l’écriture seront autant de moyens de partir à la rencontre de son moi émotionnel, ému, émouvant. Sans contrainte, avec joie et liberté. Et avec une dose de paillettes et de fête bien sûr :D
Du dimanche 29 décembre à 17h (accueil à partir de 14h) au jeudi 2 janvier à 16h.
Pour toutes celles et ceux qui auraient envie de se poser, bouger, explorer, se sentir vivant.e, rire, danser, écrire, arrêter de trop réfléchir. Aucun pré-requis n'est nécessaire.
Je vous invite à entrer dans une bulle toute douce et joyeuse, dans le cadre bucolique du Clos de la Louve (4 rue du Moulin Toussaint 39600 Cramans), habitat partagé et gîte écologiques nichés dans le Val d’Amour, Jura.
Le Clos est facilement accessible en train (gares Arc-et-Senans à 3km et Mouchard à 5km) et je vous encourage dans la mesure du possible à utiliser ce moyen de transport ou du covoiturage.
Il est possible d’aller vous chercher à la gare et d'arriver plus tôt dans la journée (dans ce cas, votre chambre sera mise à disposition, et vous serez en autonomie pour les déplacements et les repas avec accès à la cuisine).
Les journées démarreront à 9h avec le petit déjeuner, et se termineront autour de 21h30/22h (avec des horaires adaptés pour le jour de l'an !). Mais pour vraiment lâcher prise, je vous proposerai de laisser vos montres à la maison et d'éteindre vos téléphones portables : vous ne connaîtrez pas les horaires, et vous laisserez porter par l'appel du gong :)
Pour lâcher prise aussi sur le programme, je vous dirai seulement qu'il y aura trois ateliers par jour, d'une durée d'une heure à 2h30, le matin, l'après-midi et le soir. Vous aurez l'occasion de vivre :
💮 au moins deux ateliers de danse, inspirés de la danse libre, du qoya et de la biodanza
💮 au moins deux sessions de théâtre, expression corporelle et clown, qui n'auront pour seul objectif que de rire, se lâcher, se défouler, et aller à la rencontre d'un enfant intérieur naïf et décalé : votre clown. Il n'est pas là pour faire rire, mais pour laisser s'exprimer une part de nous délicate et sensible qu'on n'autorise pas toujours à laisser vivre.
💮 deux temps d'écriture libre et sensible
💮 des temps de méditation
💮 du jeu et de la fête
💮 des temps de connexion au vivant, inspirés de l'écologie profonde et du Travail qui Relie
💮 des moments de partage tout en profondeur et en vulnérabilité
Le 31 janvier, je vous propose une soirée douce et festive, qui pourra aussi devenir un temps co-animé si vous avez envie de faire vivre un atelier ou une passion au groupe.
Tout au long du séjour, nous cuisinerons ensemble. Il y aura de longs temps pour soi après les déjeuners. Vous aurez accès à la forêt et à la rivière à 10min à pied, à des jeux de société, à deux hectares de jardin et à une bibliothèque thématique (romans, essais et romans graphiques sur l'écologie, les écolieux, le féminisme, le développement personnel...).
Le prix final dépend de vous ! Il se compose d'une part fixe pour la pension complète, et d'une part à décider individuellement en fin de retraite.
La part fixe :
pour une place en dortoir : 220€ (soit 55€ par jour)
pour une place en chambre double : 270€ (soit 67,5€ par jour)
pour une chambre individuelle : 320€ (soit 80€ par jour)
Ce prix comprend :
- l’hébergement pour 4 nuits (120, 170 ou 220€ selon la chambre), payé à l'écolieu Le Clos de la Louve, qui finance sa rénovation écologique
- les repas (25€ par jour, soit 100€ les 4 jours) qui seront préparés en petits groupes. Ils sont végétariens, souvent végan, de saison, autant que possible bio et locaux.
- le transfert depuis la gare d'Arc-et-Senans ou Mouchard
Le linge de maison (draps et serviettes) n'est pas inclus. Il peut être loué pour 10€ ; je vous encourage à amener les vôtres, pour rejoindre la philosophie de sobriété du lieu (ne pas laver du linge utilisé sur une courte période). Cela permet également de maintenir des frais d'hébergement peu élevés en réduisant le temps de gestion.
Si vous souhaitez des boissons alcoolisées pour le soir du Nouvel an, il est possible d'en ramener, ou bien de faire des courses ensemble sur place. Elles ne sont pas comprises dans le tarif, pour plus d'équité selon les consommations réelles.
La part variable :
Mes ateliers sont en participation libre et consciente : vous déciderez à la fin du séjour le prix qui vous semble juste, en fonction de l’expérience vécue et de vos capacités financières.
Voici une grille indicative :
Si tout le monde participe à hauteur de 200€, je peux rémunérer mon temps d'animation (environ 6h par jour), les charges d'auto-entrepreneuse (24%) et le matériel pédagogique.
A partir de 260€ par personne, je rémunère le temps passé à organiser le séjour, à préparer les ateliers et les espaces, et à vous accompagner durant les cinq jours.
A partir de 320€ par personne, je peux continuer à me former, à me ressourcer, à passer du temps bénévole sur le projet associatif du Clos de la Louve et à organiser des ateliers gratuits ou à prix libre (écologie, théâtre, écriture).
Ils et elles, à participant·e·s l'une des retraites que j'ai animées ou co-animées depuis août 2023, le disent mieux que moi !